Il n'existe pas de fréquence obligatoire. Certaines personnes reservent occasionnellement pour se détendre ; d'autres préfèrent un rendez-vous mensuel facile à planifier. Une période de travail, de voyage ou d'entraînement plus intense peut conduire à rapprocher temporairement les séances.
Par Elias · Praticien unique · Mis à jour le 19 août 2026
Utilisez la première séance comme information : observez comment la pression, la durée et le moment choisi vous conviennent. Ajustez ensuite au lieu d'adopter un calendrier rigide.
Les forfaits sont utiles uniquement si vous savez déjà que vous souhaitez plusieurs rendez-vous. Sinon, commencez par une séance et demandez un horaire.